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宅配吃什麼？︱因為愛吃新鮮，所以愛上新鮮

因為疫情的關係大家也愈來愈愛網購，只要宅配到家就可以輕鬆即食，有的甚至還不用加熱打開就可以吃，這次要分享的是最近吃到的舒肥雞胸輕巧隨手包、藜麥鷹嘴豆、藜麥小米、芒果冰棒，都是來自於大家很熟悉的「愛上新鮮」，講到「愛上新鮮」大家應該不陌生，主打生鮮冷凍食品「北北桃3h極速到貨」「台灣全省24h快速到貨」，快速到貨又有多種常溫、冷凍、冷藏食品，像是零嘴、蔬果、海鮮、肉品應有盡有，動動手指即可購物下單，三不五時就會讓人想買一堆啊！ 而且全館1200元免運喔！門檻不高很容易買超過xd。 

目前家中有各式口味的舒肥雞胸輕巧隨手包、藜麥毛豆、藜麥鷹嘴豆、藜麥小米、芒果冰棒，平常備一些在家中冷凍庫想吃很方便，特別是有在控制飲食、低醣飲食的朋友們來說，舒肥雞胸、藜麥食品就很適合，可以加熱也可以解凍退冰即食非常方便，想要攝取纖維質也可以另外再燙一些青菜就是超營養的一餐，目前舒肥雞胸只要49元起，藜麥毛豆、藜麥鷹嘴豆、藜麥小米只要89元起喔！ 

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只能說有了愛上新鮮的即食包，每天完全不用煩惱要吃什麼，多種口味可以挑選，不管是單吃、搭配主食、搭麵包、配沙拉都可以。  

像是舒肥雞胸輕巧隨手包、藜麥類都是退冰就能吃，不想煮的時候非常方便，平常備一些在家中或是辦公室冰箱，隨時營養補給超方便。 

愛上新鮮︱舒肥雞胸/藜麥毛豆、藜麥鷹嘴豆、藜麥小米料理方式

愛上新鮮的舒肥雞胸/藜麥毛豆、藜麥鷹嘴豆、藜麥小米料理方式非常簡單，基本上不管是舒肥雞胸或是各式藜麥製品都已經是熟的狀態，所以可以依據個人喜好選擇隔水加熱、熱鍋微煎，或是放入微波爐，非常簡單的烹調方式就可以吃到好料。 

1.冷藏解凍，可拆封即食。
2.冷藏解凍後，亦可適當溫熱食用。 

其中藜麥毛豆、藜麥鷹嘴豆、藜麥小米可以隔水加熱、放入微波爐加熱，舒肥雞胸還可以熱鍋微煎，但我個人認為其實直接簡單解凍後的舒肥雞胸加上稍微加熱的藜麥搭配起來最完美。 

#解凍後拆封即食
本身舒肥雞胸肉每款都是獨立包裝，採用低溫烹調的方式，好滋味都鎖在雞胸肉內，直接解凍吃最美味，也是我最愛的食用方式，目前愛上新鮮推出的隨手包有20+的口味，像是經典原味、日式柚香、台式三杯、泰式椒麻、蕃茄羅勒、美式燒烤、鄉村椒鹽、嬌顏紅棗、韓式風味、和風薑汁、鐵板椒香、茶香烏龍、桶仔雞、義式香草、香蒜海鹽、老墨塔可、香草檸檬、泰式香茅、紐奧良、新費孜然、日式椒鹽、台式油葱、匈牙利紅椒，口味之多還會陸續增加中，100公克小份量剛好可以當正餐、點心補充營養剛剛好。   

#微波加熱

平常在家最方便的方式就是使用微波爐，如果是不解凍的情況下直接撕開一小角，微波加熱4分鐘即可食用（依家中火力調整時間）。  

藜麥毛豆、藜麥鷹嘴豆、藜麥小米直接用微波爐加熱也很方便，藜麥被稱為超級食物，富含蛋白質營養多多，這個也可以退冰即食，200公克的份量吃起來超有飽足感，而且非常香喔！   

#熱鍋微煎

 愛上新鮮舒肥雞胸隨手包本身就有不同口味的選擇，也可以熱鍋放點油稍微雙面煎一下增添香氣，口味豐富天天換著吃也不膩，拿來當便當菜也行。 

  
愛上新鮮︱口味分享

#香蒜海鹽（解凍即食）

我目前最推薦的食用方式還是退冰即食，加熱的話大家就要注意不要太久以免舒肥雞胸肉變柴，香蒜海鹽算是人人都能接受的大眾口味，而且愛上新鮮都是選用優質雞胸肉再用低恆溫方式烹調，所以雞肉吃起來有嫩有嫩，使用香蒜、海鹽去醃漬整體調味不會過重單吃很不錯。    

如果半夜肚子餓也可以簡單弄個泡麵加上舒肥雞肉加料一下，不然當然泡麵也是不能常吃啦！

#帕瑪森起司（解凍即食）

這口味算是比較重的，看這橙色的色澤就知道，多了起司獨特的香氣，愛起司口味的絕對會喜歡，平常下班、下課肚子餓來上一包立馬止餓，又能補充蛋白質。 

#泰式香芧/日式椒鹽 （熱鍋微煎  ）

今天想吃什麼口味可以任意選，把泰式香芧/日式椒鹽稍微熱鍋微煎，煎到表面有點微微恰恰的，讓舒肥雞胸的口感多了點層次。  

泰式香芧吃起來超開胃，日式椒鹽和剛剛分享的香蒜海鹽風味又不太一樣，日式椒鹽更加地清爽，愛上新鮮的好處就是100公克小包又有飽足感，每一份的營養跟熱量都幫你算到剛剛好！ 

 在分享更多愛上新鮮的舒肥雞胸前，其實有另一個藜麥毛豆、藜麥鷹嘴豆、藜麥小米也很適合和舒肥雞胸一起搭配食用，特別對有在健身、飲食控制或是注重高蛋白飲食、準備健康便當的朋友來說都很適合，高營養價值的紅白藜麥搭配像是毛豆、鷹嘴豆、小米，當主食或是搭配其他食材都方便，重點是真的超有飽足感，準備當便當的朋友們也可以燙個青菜補充一下膳食纖維。 

如果要求方便不想自己燙青菜的話愛上新鮮官網也有鮮凍青花菜可以購買！

#藜麥鷹嘴豆

 使用高營養價值的紅白藜麥，搭配上毛豆、鷹嘴豆，整個是配料豐富，加上使用多種調味料提香走愈嚼愈香的路線，如果平常習慣吃白米飯的朋友們其實換成以藜麥為主的主食也很不錯。 

裏頭還加入像是洋葱、紅椒、黃椒、初榨橄欖油、黑胡椒、黃芥末籽，每一口都營養豐富而且滋味相當不錯。 

 #台式香葱 加入蒜粉、青葱、白胡椒，吃起來就真的是比較台式的風味。 

#阿廣市場打拋豬藜麥小米

這道真的就是十足泰式風味，除了紅白藜麥裏頭還有豬肉末、魚露、鯷魚、泰國酸辣湯、檸檬汁等食材，吃起來算是有小辣程度喔！ 

#義式香草 為了搭配阿廣市場打拋豬藜麥小米這道主食，我搭配了花椰菜，義式香草，可以看到舒肥雞肉撒了不少香料。 

 #日式壽喜燒豚丼藜麥小米 同樣使用紅白藜麥，加上小米、洋蔥、紅黃、甜椒、豬絞肉等再加上壽喜燒醬汁，甜甜鹹鹹口味上我覺得算是比較重，但因為我都是搭配舒肥雞肉所以吃起來口味是還蠻剛好的。

#鄉村椒鹽、 桶仔雞 這二款口味都是屬於比較不那麼重口味的，我是用微波方式加熱，但還是推薦解凍即食口感是最好。

#紐奧良風味/藜麥毛豆

像是上班族、學生或是有在控制飲食的朋友們也可以自己準備餐食，愛上新鮮的藜麥毛豆吃起來非常開胃又清爽，不管是舒肥雞胸或是藜麥毛豆都是退冰即食，包裝上都有註明熱量，整體份量和營養足夠一餐所需，而且光是舒肥雞胸就有20+的口味，不用怕吃膩，以舒肥方式料理也保留了食材的營養價值， 紐奧良風味甜辣的醬汁非常口味，不只搭配藜麥毛豆好吃，單吃也很棒，二樣搭配起來非常有飽足感又不用花時間料理，重點是吃很飽熱量又很低。    

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愛上新鮮還有蠻多生鮮食品都很適合隨手加入購物車，幾乎是手掌大的芒果冰紮紮實實就是芒果切片冰棒而成，不用剝皮弄髒雙手就有原汁原味芒果冰棒可以吃，尤其是小朋友們會超愛的，一盒有5支全家人分享剛剛好。 

我自己吃下來是很喜歡舒肥雞胸口味選擇很多，一次購買多包最低只要49元起，可以當日常主食的藜麥毛豆、藜麥鷹嘴豆、藜麥小米只要89起，又主打「北北桃3h極速到貨」「台灣全省24h快速到貨」，快速到貨又有多種常溫、冷凍、冷藏食品，像是零嘴、蔬果、海鮮、肉品應有盡有， 而且全館1200元免運，加上官網的品項非常多很適合日常採買想吃的喔！

愛上新鮮︱哪裏買？

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