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大家每天都有運動的習慣嗎?

Amy是超懶得動的人,大概真的有動”起來的時候就是走路吧!

雖然那不算是運動~~但看首圖應該看得出來Amy有打算認真運動了,

當然也是為了雕塑身材啦!最近是小腹婆(不是小富婆~)

雖然好像有點搞笑瑜珈的fu~

就先從沒那麼激烈的瑜珈開始吧!

雖然很多動作可能還不是那麼確實,

畢竟我也是有些年紀了,筋超硬的啊!

大家運動都穿什麼呢!

穿著有鋼圈的內衣不但壓迫感很重也不舒服,

所以Amy現在幾乎都穿無鋼圈的bra T了,超級方便的,

至於運動的女生怎麼辦呢!可以選擇像Amy手上的這種運動內衣喔!

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→YOLADY優蕾帝透氣舒適運動內衣

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手上的是淺綠色,它另外也有粉色膚色黑色可以挑選,

YOLADY優蕾帝最早是幫國外知名品牌代工喔!

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前幾年開始自創品牌,

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每次看運動內衣Amy就會注意有沒有罩杯,人家也怕露點~~

這款是全罩杯的設計,附有可拆卸的同色系胸墊,肩帶和下圍都有加寬,

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所以可以防止晃動,

重點是既然是運動穿的,當然要很透氣啦!

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整件優蕾帝透氣舒適運動內衣不管是前面、後面都有透氣網眼設計,不會悶住,

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Amy選的是M號,內側也有標示喔!

還蠻有質感的又不會磨擦到肌膚。

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實際穿起來看看,真的很透氣而且X型美背挖背的設計不會卡卡的。

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這天下午Amy可是穿著YOLADY優蕾帝透氣舒適運動內衣和大腸弟練習了好多瑜珈動作喔!

其實好像也沒有很多,但是Amy直冒汗啊!

首發-做瑜珈+冥想

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開始總要先從簡單的,先冥想靜心一下,順便想著等等的艱難任務~

伸展時間,有種腿的筋快爆了的感覺,

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本來想直接挑戰劈腿但怕腿殘還是拉拉筋就好。

別小看這姿勢,要腿伸直不去扶還真難耶。

然後我的小腹跑出來見人了,真令人難過。

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這個就簡單多了,只是後來發現弓字步應該再拉開一點。

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接下來是親子YOGA瑜珈時間,默默加入小鮮肉-大腸弟一員,

魯蛋妹負責拍照~~

其實當時大腸弟嘴裏正含著魯蛋~~擺明是貪吃~

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接下來這動作Amy是google找到的喔!至於叫什麼名稱真的是莫宰羊。

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做完簡單瑜珈接下來是使用Dannis亂敗家買的全方位健美機 ,

買回來使用的次數手指頭算得出來,

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其實Amy覺得蠻好用的啦!這也是我第一次用到它,

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除了可以利全方位健美機做臀部及腳部伸展運動之外,也可以伸展背部及腰部,

其實Dannis一開始買它就是為了拉背用的。

女生的話可以搭配扭擺式運動 。

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不過一整個下午動起來的感覺真的不錯,

動完了可以穿上T恤去便利商店買吃的,因為太餓了~~大誤!!

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總之還是要維持基本的運動量,畢竟有年紀了不動不行。

對了,這件YOLADY優蕾帝透氣舒適運動內衣也可以在產後哺乳期也可以使用。

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因為穿起來輕鬆,很適合不愛拘束感的水水穿喔!

為了好身材只好努力動一下了。

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♥下班了沒?♥三餐老是吃了又不動,大家有覺得小腹便便,然後走起路來很喘嗎?假日Amy穿上 優蕾帝運動內衣開始練搞笑瑜珈,大家也快點動起來吧!不要問我這是什麼式~~我也莫仔羊,另外腹部肉請忽略Everybody, let’s YOGA!!↗↗全圖文:http://dannisamy.pixnet.net/blog/post/33422644#瑜珈 #運動 #瘦身 #搞笑版

Posted by Dannis & Amy - 魯蛋妹&大腸弟吃喝玩樂過生活 on 2015年5月27日

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Date:2015/5/24

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留言列表 (21)

發表留言
  • 莉芙小姐♥旅遊
  • 下犬式這張太可愛了!! 這件感覺平常運動快走也能穿
  • 純真
  • 健美機感覺不賴呀!^^
  • MARS
  • 豁出去了哎
    除了美女媽媽外還帶了個小鮮肉弟弟XD
  • chi0316
  • 好想跟編編一樣瘦!!!
  • 彎打
  • Kate
  • 首圖得動作好強!!!哈
  • Syb
  • 親子一起運動
    好像更有動力了呢
  • 茉莉
  • 感覺很舒適
  • 菲姐
  • 大腸弟的表情好有戲啊~超可愛!這件運動內衣感覺好好穿~
  • Abby
  • 超可愛的拉 哈哈哈哈哈哈XD
  • 拼命娘
  • 哈哈哈這倆母子太古錐了吧
  • Disni
  • Amy好瘦~~~感覺家裡好大:)
  • Doris
  • 推~~
    哈哈,弟弟太可愛了,還在吃魯蛋!
    你的身材很好斂,那裡胖了!!
  • cindy
  • 超投入的~XDDDD

    是說那台健身看起來超累人啊.....
  • Leona
  • 覺得這件運動內衣要加上Cindy推薦的褲褲剛剛好一整套的感覺阿!哈

    感覺就算穿著去騎腳踏車或是跑步也很舒適說!
  • 塔妮雅
  • AMY身材也太好!羨慕!
  • ♥小粉兒♥
  • 這運動內衣的顏色好好看喔~~~羨慕好身材!!!